前言
你改变不了环境，但你可以改变自己；
你改变不了事实，但你可以改变态度；
你改变不了过去，但你可以改变现在；
你不能控制他人，但你可以掌握自己；
你不能预知明天，但你可以把握今天；
你不能样样顺利，但你可以事事尽心；
你不能左右天气，但你可以改变心情；
韶关往返2600公里，2005年5月3日抵达，7日凌晨离开。5天88小时，探访了大峡谷的深幽，南华寺的清净，阳元山的风采，丹霞山的秀色，浈江、武江、北江等三江风情，“零点几毫米”的距离（参考文献10）和“零距离”（李响）的亲身体验了粤北的自然风光和民风民俗。
摘要
5月1日8：00购买火车票；风
2日K240次11：40出发；
3日晨8：30抵达韶关；河西汽车站；乳源；大布大峡谷；19：30返回；大雨；投宿；
4日电话、旅行社报名、12路BUS、风采楼、风度路、大鉴寺、小小东江、邮票四方联、中山公园
5日晨7：15 火车站报到、拼团、8：35出发南华寺、阳元山、丹霞山、17：20返回、中山公园、麦当劳
6日怡景湾、中山公园
7日0：08K238
4月30日下定决心，固定目的地
5月1日晨购买车票K240次太原－广州东152元，无座位；
5月2日上午10：30打的离开家，11：35登上列车，正好是列车长车厢，123元第一个补上了一张卧铺车票，高兴！
5月3日晨5：30醒来，火车仍在奔跑，但此时应该是列车准点到达的时刻。疑问列车员没有叫醒自己，到列车员室，灯亮但是没有人，又前行一节车厢，仍是没有列车员，只有等待。后来发现原来列车员也在卧铺休息，6：00多，列车到达湖南郴州车站，列车员告知火车晚点两个多小时，预测到达韶关大约8：00多了。8：30火车到达韶关，地道出车站，直接到北面的售票大厅，看墙上的列车时刻表，K238次，排队，280元卧铺，售票员提醒是6日晚上7日凌晨的火车。
车站广场搜索，得到一张韶关中国旅行社、大丹霞、第一村旅行社联合推出的韶关黄金周旅行线路的说明和报价的广告。3元两轮摩托到达工业东路河西汽车站，10元乳源，坐"信誉车"(韶关管国营的为信誉车,车上会贴着"信誉车"三个打字,很好认),而不是火车站旁边的汽车站(好像没有到乳源的)。韶关到乳源约需1小时车程。乳源汽车站对面栏杆内微型面包车，15元大布大峡谷；等车的时刻，一对青年男女也是到大峡谷的，坐在后排，又上来几个妇孺，加上小板凳，难受。那一对男女下车询问包车报价，好像大约200～300元的左右；但是我乘坐的小面包很快就追上了他们的包车，司机的速度的在80公里每小时，除了闻了闻一辆BMW5系的尾气，连续超越了本田雅阁、GM陆上公务仓、海南马自达、东南FREECA等。在去大布的途中,离乳源不远,会经过南水水库,一个很大的人工湖,倒也算湖光山色。在群山中穿行,倒也不错,道路实在不好，平均一分钟要转3个以上的弯，司机说：50米就有一个转弯。而且道路高低不平，晃的我快晕车了，2次询问司机的剩余里程和时间。右边的本地“地头蛇”拿出一袋褐红色的瓜子与老太婆分享，车窗开得很大，冷风嗖嗖地吹着，半边脸都麻木了，请他把窗户关小一点，害怕感冒，如果感冒的话，后面的几天的旅游可就麻烦受罪了，他关小了一些。左边的老太婆携带一个2岁的小孩干呕，叫着听着，自己也难受！后来我把背包中的纯棉蓝格上衣取出来包裹在头上低抗窗口刮来的冷风。我想，在他们看来，我非常象巴勒斯坦抵抗组织的头巾装饰了，哈 哈！
他们5个人真是当地人，3／4旅途中途下车，车到大布的时候，车上剩余我和另外一对不知道什么时候上来的一对男女，车还不到大峡谷的途中，女的又难受的下车呕吐。唉！还是晕车的出来旅游受罪！司机给他们指点了大峡谷的大门的方向，直接把我送到了大峡谷的门口。我也赶快找了一个亭子休息休整，收费厕所、洗脸、清洗眼镜、5元碗面，热汤喝下去，算是好多了！商店内有生长状态的水晶出售，害怕再增加背包的重量还是选择先进入大峡谷。30元＋5元高空表演＋3元保险费＝38元；先看一下附赠的游览示意图，乳源大峡谷位于乳源县西南68公里的大布镇，峡谷长达15公里，谷深300多米，属石英砂岩。峡谷顶部的地貌平缓，一溪从谷始端的梯级样的崖层飞流直下200多米的谷底，形成气势磅礴的埕头瀑布。选择左边下行的线路，3处观景台，在谷底水潭处休息20分钟，衣服也被汗水浸透了。
顺石级而下，很崎岖，也很惊险，可谓步步为营，必须小心翼翼。风光也的确优美，满眼的绿色郁郁葱葱，瀑布山涧不绝，秀丽壮观。途中5元的健力宝，步行到电站缆车处，40元票价，取出游览图研究，于是前行到水卷寨风景区的二级电站处返回。缆车处两个地方排队的人很多，于是决定自行攀登1363级50度的通天梯，走天梯，是对毅力的考验，也是对意志的磨练。途中有三处山体中渗透出来的水帘洞似的中雨的阻挡，3层塑料袋仔细包裹好我的DC/DV，水帘洞前喘息平稳，快速穿越，大约休息了5～6次，14：21～40花费了20分钟才登顶成功。一个字“累”，5元绿茶饮料，大厅休息。千米游廊平缓舒服地返回大峡谷的大门。
微型面包15元返回乳源，10元韶关，电闪雷鸣，大雨，投宿于武江招待所，晚饭10元+3元雪碧，60元包一个房间，100元的也是楼层的公共冲凉房间（一个人投宿于湖心宾馆包一个标准间总感觉有一些“腐败”）。
5月4日，7：00，招待所的服务台的电话火车站广场广告的旅行社，三个电话没有人接听，后来一个电话告知，需要先交报名费，第二天才能出发。广场报名缴费，B线路，168元＋3元保险费＝172元。12路观光公共汽车（北线）看到了风采楼、广东东江中学、南枫雅居、韶能股份。又到风采楼的时候下车（明代宏治十年(公元1497年)，为纪念宋代工部尚书余靖在朝时言谈、举止、仪表的风采，始建风采楼）。拍照、1元1杯甘蔗汁，1元1杯绿豆冰，中国移动满意100手机卖场休息。大鉴寺15元绿檀手链，仅仅是2处房屋的小寺庙，看介绍原来以前被居民占用，南华寺的高僧住持后，才逐渐恢复，后面的空地还是刚刚拆除房屋的痕迹，2楼还有斋饭出售。邮政局25元2004年5月1日丹霞山四方联邮票（共四枚（茶壶峰、僧帽峰、翔龙湖、锦江），采用胶雕套印，成为建国55年来，全国3000多个县（市）中仅有的90个县（市）以地方性为题材的邮票之一），5元的小小东江连锁的面，牛腩、猪手、鸡块、青菜，拒绝煎鸡蛋。
中山公园不收费无门票，游泳馆露天在街道上可以看到游泳馆的泳装男女，奇怪！“青春有约、放飞欢乐”五四青年节游园活动进行中，喇叭中提问：成人的牙齿有多少个？回答的有6种答案，正确的是32颗！DV拍摄少儿民族舞蹈，文化宫的青年韵律操，地毯后的舞台上一妹妹墨镜、遮阳伞、短牛仔裤跟随音乐节奏而舞，美妙的花絮镜头！
观赏群鱼争食！
幽静环碧园！
大雨！在手机商店避雨，观看暴雨中的韶关。
韶关百货THE WAY.MARKET特惠店，5元雨伞、八宝粥*3、蒙牛牛奶*2，饼干*1，鲜橙多*2，褒仔饭5元+啤酒4元。
5月5日，7：15到达火车站旅行社报到，仅仅3人，另外2个人在大坝。一个经理模样的过来拼团，12人的旅游团队，仅仅我一个北方的外省人，其他的都是广东本省的，很少听懂他们的广东话。8：30手机响起来，导游的广东话也听不完全，能够知道是她在让我上车的，我的河南话她倒是能够听出来！佩服！刚刚拿到导游证，韶关学院（SHAOGUAN COLLEGE）学生，应该是假期打工的，南向去曲江县南华寺，“菩提本无树，明镜亦非台，本来无一物，何处惹尘埃”,大雨中探访。
南华寺座落于韶关市区东南22公里的曹溪之畔，六祖慧能在这里创立了禅宗，是佛教禅宗的祖庭。南华寺最早由印度高僧智药三藏始创，到唐朝，因佛界大师“六祖慧能”经常在此讲经弘法，而成为“南宗禅法”发祥地，以后形成的“五家七宗”皆出其门下，弟子遍布日本、韩国、新加坡及世界各地，在佛教史上影响极大，享有“祖庭”之称！南宋民族英雄，曾写下”人生自古谁无死？留取丹心照汗青“”千古绝唱的文天祥，也写下了《望南华》这样真挚动人的诗篇：“北行近千里，迷复忘西东。行行至南华，匆匆如梦中。佛化知几尘，患乃与我同。有形终归灭，不灭惟真空。笑看曹溪水，门前坐松风。”寺内有镇寺之宝：六祖慧能真身（众人没有将惠能烧成舍利子，而是在头顶和脚底钻孔，头顶灌入石灰水蚀尽血肉内脏，脚底生火烘干，填入防腐药材，涂漆制成真身。我所见到的真身的确如传说中瘦小干枯，眼光向下，不是因为悲天悯人，而是因为头和身子曾经割裂过）、菩提树（菩提在天竺语中是“聪明”的意思，佛祖释迦牟尼在此树下顿悟成佛）、千僧锅、灵照塔、祖殿、四大天王殿、大雄宝殿、钟鼓楼、古水松、卓锡泉（传说六祖开此泉时有九龙环绕，象征吉祥，泉水冰凉清洌）、以及国家一级文物：刺绣精美的唐代“千佛袈裟”、三道赐封诏书（唐朝武则天圣旨、明朝英宗皇帝圣旨、元朝仁宗皇帝圣旨）等。
导游撒娇地从检票处的2个高僧手中抢回来2张门票，一个40岁的妇女上前想夺回来撕下副卷，被灵巧躲避，节省了15*2＝30元！竹子制造的佛教故事屏风，500罗汉，济公双面脸，观音脚踏大鳌，伏虎亭，水松，卓锡泉，慧能真身，五香亭，放生池。
旅游车辆为躲避停车场的费用而在公路上游荡，电话找来，少一人，原来是到无尽庵研讨佛教经典去了！哈 哈！
游览阳元山景区，沿着水泥道一路走上去，没多久就看到一个岔道，向左走便到阳元山和阳元石，向右走则到通泰桥、海豹石景区；阳元山（有天下第一奇石阳元石（高28米，直径7米）而得名，该石柱从旁边的阳元山剥离已经有30万年历史，被誉为"天下第一奇石"、"天下第一绝景"）。百猴崖，建议一定要登一登阳元石后的“摩崖云梯”，很过瘾，有恐高症的就别去试啦！很可惜我没有去登，就算是对它的一点留恋吧...在阳元山与导游合影了2张照片，她头稍微右倾，标准的小鸟依人的温柔模样，我大义凛然的严肃表情，好笑！
丹霞山旅游景区主要分三层，下层景观区有始建于北宋的锦石岩石窟寺、长天一线、龙磷片石、五色间错大斑石等典型的赤壁丹崖景点；中有别传寺、双池碧荷、丹梯铁索；上有长老峰，是观日出的好地方。游览岭南四大名山之首的丹霞山，因其岩土红色，故又称红石公园，在地质学上命名为“丹霞地貌”。陶铸曾以“桂林山水甲天下、尚有广东一丹霞”来赞誉丹霞在旅游界的价值！丹霞山还拥有三宝：红豆、还魂草、达摩兰花（全球仅有2株，其中1株1988年在香港曾以100万港币卖出）。古人云：“桂林山水甲天下，尚有广东一丹霞”“色渥如丹、灿若明霞”，令人别有一番感慨。万古金城的丹霞山的大门，仁化县的文工团的歌舞表演，品尝免费的茶水。半山亭，一线天，别传寺，DV导游讲解鸳鸯树的情景，什么鞋帽峰、茶壶峰等，丹霞山铁索（为全山最险之处，是前山至山顶的唯一通道，原无路可登，后经人工开凿石阶，两旁辅以铁链，游客才得以上到顶峰，领略无限风光。 攀登“丹梯”，几乎是面壁而上，险峻无比。两旁空旷，无所依附，丹崖千丈，直落涧底，令人望而生畏，心悸目眩），长老峰，观日亭、远眺仁化县。35元索道下山，4节车厢绳索软连接一起的，比较少见，不是常见的一节节的独立的车厢。17：30返回车站，散团！
中山公园。
晚饭麦当劳的麦辣鸡腿汉堡套餐18元+照烧猪柳汉堡5元，明显感到她对我不友好。薯条少，缺番茄酱，她拿出塑料袋打包，我说：“我就在这里吃的，可乐换芬达，缺少番茄酱”，她又给我重新添加了一些薯条。唉！看来还是歧视外地人！广东也不全是白领和富裕的小资，河南也不全是贫下中农！麦辣鸡腿汉堡有一些凉！照烧猪柳汉堡倒是热的合口！正在用膳，一个她拿着彩色的甜品册子对我说着什么，最后一句听懂了：“先生，要不要试一下？”，我接受教训，谢绝开口，摆手拒绝！心想：我一个人在韶关5天88小时没人和我聊天说话，你坐下来和我谈天闲聊倒是不错的，晚饭不能再吃了，麦辣鸡腿汉堡、照烧猪柳汉堡、薯条、芬达，营养和卡路里已经足够了，我还要瘦身呢！
5月6日，9：00退房，5路BUS1元（19路2元）火车站，2元小锁，4元存包。携带我的DC/DV和其他的电器的塑料袋沿着浈江北上，风采楼处绿茵小憩。1路BUS，帽峰山公园找不到入口，仅仅看到不少高层住宅，一般都是在11层，好象无电梯。放弃搜索公园的入口，返回。
市政府、人大、粤北医院、风度路，怡景湾2楼午饭，大厅里多台电扇吹拂。15元酱爆牛肉饭+6元朱古力雪球＝21元，朱古力雪球真的不如麦当劳和KFC的2元的甜筒呢！大厅明示的招牌特色菜肴鸡汁浸鲈鱼25元、沙姜炒肚丝25元、沙律等。一直想品尝网络上搜索得到的韶关特色美食冷水肚和天坑螺的。可惜找不到，惋惜！
中山公园假寐，16：00小小东江粉4元，江堤漫步，便利店八宝粥*4，芒果汁*2，中山公园夜色，打羽毛球的人不少！DV保留约一分钟的韶关人民的公园的夜生活！
21：00，火车站，取包，重新组合物品，进站。网络上驴友评论的“韶关火车站”的论点被证明了(参考文献9)，5元休息厅，正好可以看48届男子乒乓球决赛。询问杯装雪碧多少钱一杯？回答：免费！疑惑？补充回答：凭没有开发票的5元收据即可，还赠送一张0.70元的《韶关日报》，和其他城市的日报一样乏味，只能够用来擦鞋和垫脚！
5月7日0：08K238到达火车站，第一个找到8号车厢，出示车票，上车，返回。
5天88小时2600公里的收获是108张照片和60分钟的DV素材（编辑后剩余52分28秒）。
感觉韶关道路上摩托多，市区高架立交桥上还有红绿灯，江面上游船稀少，雨多。
参考文献：
1、www.zzhcz.com
2、travel.hexun.com
3、www3.tianyaclub.com
4、www.lvye.org/
5、www.kamun.com
6、www.51766.com
7、bbs.yjhw.net
8、韶关市位于中国粤北山区，是粤湘赣三省的交界地带，北接湖南，东邻江西，西靠清远，南临广州。介于东经113°27''-113°43''和北纬24°53''之间。面积18594平方公里，约占全省面积的10.5%。韶关地处南岭山地的中段，构造上属于华南褶皱一带的一部分。地势北高南低，南岭山脉横贯于北部。西北部的大东山系中的石坑崆，最高点海拔1902米，为广东省第一高峰；南部北江流域地势最低，最低处海拔只有十几米。境内山峦起伏，以山地丘陵为主，三列弧形山系及其间两列河谷盆地明显，岩溶地形广布，红岩地貌典型。仁化丹霞山，坪石金鸡岭红岩峰林，是著名的“丹霞地貌”。境内河流绝大部分属珠江水系的北江流域，自北向南贯穿韶关。
韶关属中亚热带湿润型季风气候区，气候温暖，年平均气温为18.8-21.6度；雨量充沛，年降雨为1300-2400毫米；全年无霜冻其为310天左右，温暖的亚热带气候，充沛的雨量使韶关大地四季常青，万木葱茏，生机盎然，是旅游的好去处。其中右旋龙脑是许多贵重的中成药如"云南白药"、"六神丸"、"喉风散"的重要成分。粤北山区有许多能出产天然右旋龙脑的梅片树。龙归冷水肚，其名平俗，但美味共赞。这个菜色以前还未列到粤北谱之中，是近几年来尝用者交口称好而广为传开的。作为韶关市民，上至官员，下至百姓，大多有过不嫌远乡村里，专程亲尝之行。有些还尝一次馋，隔三差五再来。 于韶关属山区，山坑溪圳多，山坑螺痍喜欢生长在这样的自然环境里。山坑螺，体积小巧尖长，呈圆锥形，如小手指大小，四季韶关各县（市）都有山坑螺上市，秋风起，是嘬山坑螺最佳时间。
韶关旅游投诉 0751-8916131
韶关消费投诉 0751-8913315
9、我们一行五人在游完丹霞山景区和阳元山景区后，乘包车返回火车站（15元/人），就买了K545次16：20分由韶关开往广州的列车，结束了此次行程，结果火车晚点40分钟到达广州。
在韶关火车站侯车时，发现了这么一个怪事，里面乱七八糟的，也没有分什么车次排什么地方，一大堆人挤在一起，就只有一位工作人员不停地拿着“大声公”穿梭于人群中来回广播，最开始我们还以为是要跟在她后面上车呢，没有想到的是电动车送你提前上火车，另收费5元。这不是明抢嘛。我们是16：20分开的火车，结果到16：17分才开始放行，而且还是小小的两个门，结果人群一片混乱，我想上了点年纪的不被挤死也会被吓死吧，有没有搞错啊，这哪里是国家级的旅游城市啊。
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